Gezond blijven

Bereidt jouw lichaam voor op de winter

Eind 2022 heb ik enkele lezingen gegeven over en gezondheid in relatie met de evolutie van de mensheid. Mijn hypothese is dat we Evolutionair gezien verkeerd eten en fout bewegen.   Bekijk de volgende slides voor meer detail: dreamstime_xxl_179855057-S

Omega-3-supplementen

Omega 3, oplossing voor ontstekingsklachten?

Omega 3, oplossing voor ontstekingsklachten? Overgenomen uit een artikel van Osteovitaal Wat is een ontsteking? Ontsteking is de eerste reactie die optreedt bij weefselschade, bijvoorbeeld door een trauma of blessure, of chronisch overgebruik (microtrauma’s) van het betreffende weefsel. ” Ontsteking wordt veroorzaakt door het immuunsysteem, dat ontstekingsstofjes (‘cytokines’) produceert. Zo kan een pees of spier …

Omega 3, oplossing voor ontstekingsklachten? Lees meer »

Extra Virgin Oil

Hoe extra vierge olijfolie de Omega-3 opname een boost geeft

Hoe extra vierge olijfolie de Omega-3 opname een boost geeft. Extra vierge olijfolie is niet voor niets een hoofdbestanddeel in het mediterrane dieet. En het is niet alleen omdat het de perfecte saladedressing of balsamico-azijncombinatie is. Extra vierge olijfolie is een hoofdbestandeel in producten met visolie vanwege de antioxiderende eigenschappen die ervoor zorgen dat je …

Hoe extra vierge olijfolie de Omega-3 opname een boost geeft Lees meer »

Spring Cleanse

De checklist voor de voorjaarsschoonmaak om uw lichaam te reinigen

De toekomst van de gezondheids- en welzijnsindustrie draait om preventie, niet om behandeling. Van zelfzorg tot digitale gezondheid en van persoonlijke supplementen tot online ondersteuningsgemeenschappen, men is het reeds eens dat de weg naar een gezondere manier van leven aan de binnenkant begint. De huidige pandemie heeft belang van gezondheid echt op de voorgrond geplaatst, …

De checklist voor de voorjaarsschoonmaak om uw lichaam te reinigen Lees meer »

Digestive Smoothie

Het recept voor een krachtige digestieve smoothie om de gezondheid van de darmen te verbeteren

Opgeblazen gevoel. Het is frustrerend, gênant en vaak is de oorzaak niet te achterhalen. Is het uw voeding, stress, te veel koffie, iets anders…? Je kunt je vinger er niet op leggen. Voordat u overhaaste conclusies trekt en het als een glutenprobleem bestempelt, kunt u deze digestieve smoothie onderdeel maken van uw ochtendroutine. Als u …

Het recept voor een krachtige digestieve smoothie om de gezondheid van de darmen te verbeteren Lees meer »

Scroll to Top